Wil jij werken aan je leefstijl en meer bewegen?

Een gezonde leefstijl is belangrijk voor fysiek en mentaal welbevinden. Merk je dat je vaak moe bent of dat je conditie niet meer zo goed is als dat het ooit geweest is? Dan is ons leefstijlprogramma ‘Rondje Gezond’ iets voor jou!

Het programma

• Duurt 10 weken.
• Start met een persoonlijk gesprek met een leefstijlcoach.
• Is in een groep met 15 mensen.
• Bestaat uit leefstijlbijeenkomsten en eenbeweegactiviteit.

Voor wie is het programma?
Geschikt voor alle inwoners uit gemeente Het Hogeland die samen met een leefstijlcoach en beweegcoach op een leuke en laagdrempelige manier met hun leefstijl aan de slag willen.

Wat is het?
Het programma heeft twee onderdelen. Elke week zijn er leefstijlbijeenkomsten van 45 minuten met daaropvolgend een beweegactiviteit van 45 minuten. Vooraf nodigen wij deelnemers uit voor een kennismakingsgesprek. Na aanmelding ontvang je een link waarmee je zelf een moment kunt inplannen in de agenda van de leefstijlcoach.

Aanmelden
Aanmelden kan via hogelandbeweegt.nl/rondjegezond, of door contact op te nemen met Anita: , 06 - 22 42 16 66, levenslustcoaching.nl